Регистрация    Войти
Авторизация
» » Ученые: Регулярное голодание защищает от диабета и заболеваний сердца

Ученые: Регулярное голодание защищает от диабета и заболеваний сердца

Ученые: Регулярное голодание защищает от диабета и заболеваний сердцаМнение о том, что регулярное голодание помогает в борьбе с диабетом, и ранее высказывалось учеными. В ходе ежегодного форума Американской ассоциации диабета в Сан-Франциско эксперты поделились результатами нового исследования, свидетельствующего о том, что воздержание от пищи снижает риск диабета у людей, которые имеют предрасположенность к этому заболеванию.

Специалисты медицинского центра Intermountain (Юта, США) пригласили поучаствовать в эксперименте добровольцев в возрасте от 30 до 69 лет. При этом у всех испытуемых имелось, как минимум, 3 метаболических фактора риска: большой объем талии; повышенное артериальное давление; повышенный уровня сахара при голодании и повышенный уровень триглицеридов.

Выяснилось, что регулярное практикование «голодных» дней дало позитивный эффект. После того, как в течение шестинедельного периода добровольцы периодически воздерживались от еды по одному дню, их холестерин снизился на 12%. Ученые говорят, что происходит это из-за того, что организм человека в процессе голодания находит альтернативные источники энергии среди своих ресурсов. В частности, такими источниками становятся жировые клетки.

Другими словами, периодический пост приводит к уменьшению «плохого» холестерина, с которым  и связано развитие резистентности к инсулину, приводящей к метаболическим нарушениям и диабету. Также уменьшение «вредного» холестерина позитивно сказывается на состоянии сосудов и сердца.
 

В любом случае, необходимо более углубленное исследование для определения оптимального времени и частоты голодания.
 
 


Загрузка...
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.