Регистрация    Войти
Авторизация
» » Неправильный завтрак приводит к ожирению, - ученые

Неправильный завтрак приводит к ожирению, - ученые

Неправильный завтрак приводит к ожирению, выяснили ученые из университета Алабамы в Бирмингеме (The University of Alabama at Birmingham).

Научные работники провели эксперимент, в котором приняли участие 309 добровольцев от 20 до 65 лет. Часть испытуемых питалась традиционно, а другие участники вместо завтрака оставались голодными. Мужчины и женщины таким образом питались в течение 16 недель.

В конце эксперимента выяснилось, что подгруппа, которая принимала пищу за завтраком, в среднем набрала 1 килограмм веса на человека. Поэтому выводы таковы: для похудения надо отказаться от завтрака, говорит руководитель исследования Дэвид Эллисон.

«Традиционные рекомендации диетологов лучше критично переосмыслить. Наши выводы станут тревожным сигналом для людей, которые придерживаются здорового питания, но при этом не достигают снижения веса», – прокомментировал результаты работы д-р Эллисон.

Напомним, не так давно ученые сообщили о том, что завтрак с наименьшим содержанием углеводов и наибольшим содержанием белка, является самым предпочтительным. После приема пищи, в которой много белка, голод наступает намного позже. А вот углеводный завтрак провоцирует скачек глюкозы, вызывая голод и усталость.

Загрузка...
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.